/* 营养百科 · 设计系统 v2「纸上字典」
   方向：Swiss Modernism 2.0 编辑排版 × 中式字典气质
   墨黑 + 暖纸底 + 柿红单强调 + 宋体大标题 + 发丝线 + 大数字
   交互：滚动渐显 / 数字滚动 / 视图过渡（全部尊重 prefers-reduced-motion）
   系统字体栈（大陆环境不引外部字体） */

:root {
  --paper: #f6f3ec;        /* 暖纸底 */
  --card: #ffffff;
  --ink: #1c1a17;          /* 墨黑 */
  --ink-2: #4a463e;
  --muted: #7a746a;
  --hairline: #e2ddd0;     /* 发丝线 */
  --hairline-2: #eee9dd;
  --accent: #c2451e;       /* 柿红 */
  --accent-deep: #9c3413;
  --green: #3f6b4f;        /* 低 GI */
  --amber: #a96a0b;        /* 中 GI */
  --red: #ac3524;          /* 高 GI */
  --footer-bg: #211e19;
  --footer-ink: #d8d2c4;
  --radius: 4px;           /* 锐利小圆角，编辑风 */
  --serif: "Noto Serif SC", "Source Han Serif SC", "Songti SC", STSong, SimSun, "Bodoni MT", Georgia, serif;
  --sans: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", sans-serif;
  --num: "Bodoni MT", "Didot", "Georgia", "Noto Serif SC", SimSun, serif; /* 大数字：衬线数字 */
  --shadow: 0 10px 24px rgba(28, 26, 23, 0.07);
  --ease: cubic-bezier(0.22, 0.61, 0.36, 1);
}

* { box-sizing: border-box; }
html { -webkit-text-size-adjust: 100%; }
@media (prefers-reduced-motion: no-preference) {
  html { scroll-behavior: smooth; }
}
body {
  margin: 0;
  font-family: var(--sans);
  font-size: 16px; line-height: 1.75;
  color: var(--ink); background: var(--paper);
}
a { color: inherit; text-decoration: none; }
:focus-visible { outline: 2px solid var(--accent); outline-offset: 2px; border-radius: 2px; }
button { cursor: pointer; font-family: var(--sans); }
::selection { background: rgba(194, 69, 30, 0.16); }

/* 跨页面视图过渡（渐进增强） */
@media (prefers-reduced-motion: no-preference) {
  @view-transition { navigation: auto; }
}

.skip-link {
  position: absolute; left: -999px; top: 8px; z-index: 99;
  background: var(--ink); color: var(--paper); padding: 8px 16px; border-radius: var(--radius);
}
.skip-link:focus { left: 8px; }

/* ── 报头 ─────────────────────────────── */
.site-header {
  position: sticky; top: 0; z-index: 10;
  background: rgba(246, 243, 236, 0.92);
  backdrop-filter: blur(8px);
  border-bottom: 1px solid var(--hairline);
  transition: box-shadow 0.25s var(--ease);
}
.site-header.scrolled { box-shadow: 0 6px 20px rgba(28, 26, 23, 0.08); }
.site-header .bar {
  max-width: 1060px; margin: 0 auto; padding: 14px 24px;
  display: flex; align-items: center; gap: 20px; flex-wrap: wrap;
}
.logo {
  font-family: var(--serif); font-size: 21px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.06em;
  display: flex; align-items: center; gap: 9px; color: var(--ink);
}
.logo:hover .leaf { transform: rotate(-8deg); }
.logo .leaf { width: 20px; height: 20px; color: var(--accent); transition: transform 0.3s var(--ease); }
.site-nav { display: flex; gap: 22px; margin-left: auto; }
.site-nav a {
  color: var(--ink-2); font-size: 14px; letter-spacing: 0.08em; padding: 4px 0;
  border-bottom: 1px solid transparent; transition: color 0.16s, border-color 0.16s;
}
.site-nav a:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.search-form { display: flex; flex: 1 1 100%; }
.search-form input {
  flex: 1; min-width: 0; font-size: 15px; padding: 9px 14px;
  border: 1px solid var(--hairline); border-right: none;
  border-radius: var(--radius) 0 0 var(--radius);
  background: var(--card); color: var(--ink);
  transition: border-color 0.16s;
}
.search-form input:focus { outline: none; border-color: var(--ink); }
.search-form button {
  border: 1px solid var(--ink); background: var(--ink); color: var(--paper);
  padding: 9px 20px; font-size: 14px; letter-spacing: 0.14em;
  border-radius: 0 var(--radius) var(--radius) 0;
  transition: background 0.16s, border-color 0.16s;
}
.search-form button:hover { background: var(--accent); border-color: var(--accent); }
@media (min-width: 700px) {
  .search-form { flex: 0 1 300px; }
}
@media (max-width: 699px) {
  /* 窄屏：logo 一行、搜索一行、导航整行横向轻扫，避免折行 */
  .site-header .bar { row-gap: 10px; }
  .search-form { order: 2; }
  .site-nav { order: 3; flex: 1 1 100%; flex-wrap: nowrap; overflow-x: auto; gap: 18px; margin-left: 0; padding-bottom: 2px; }
  .site-nav a { white-space: nowrap; }
}

/* ── 版心 ─────────────────────────────── */
main { max-width: 1060px; margin: 0 auto; padding: 40px 24px 88px; }

.kicker {
  display: flex; align-items: center; gap: 12px;
  font-size: 12.5px; letter-spacing: 0.22em; color: var(--muted);
}
.kicker::before { content: ""; width: 28px; height: 1px; background: var(--accent); }

h1.display {
  font-family: var(--serif); font-weight: 600; letter-spacing: 0.04em;
  font-size: clamp(34px, 5.5vw, 54px); line-height: 1.22;
  margin: 10px 0 0;
}
.lede { color: var(--ink-2); max-width: 620px; font-size: 15.5px; margin: 14px 0 0; }

/* 水印大字（每页一个类别汉字） */
.watermark {
  position: absolute; right: -12px; top: -36px; z-index: -1;
  font-family: var(--serif); font-weight: 600; line-height: 1;
  font-size: clamp(150px, 26vw, 300px);
  color: rgba(28, 26, 23, 0.05);
  pointer-events: none; user-select: none;
}
.hero { position: relative; }
.hero .search-form { max-width: 560px; margin-top: 30px; }
.hero .search-form input { padding: 13px 18px; font-size: 16px; }
.hero .search-form button { padding: 13px 26px; }

/* 统计带 */
.stat-strip {
  display: grid; grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  border-top: 1px solid var(--hairline); border-bottom: 1px solid var(--hairline);
  margin-top: 44px;
}
.stat-strip .stat {
  padding: 18px 8px 16px; text-align: left; padding-left: 20px;
  border-right: 1px solid var(--hairline);
}
.stat-strip .stat:nth-child(2n) { border-right: none; }
@media (min-width: 700px) {
  .stat-strip { grid-template-columns: repeat(4, 1fr); }
  .stat-strip .stat:nth-child(2n) { border-right: 1px solid var(--hairline); }
  .stat-strip .stat:last-child { border-right: none; }
}
.stat .num {
  font-family: var(--num); font-size: 34px; line-height: 1.15; color: var(--ink);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.stat .num i { font-style: normal; font-size: 15px; color: var(--muted); margin-left: 3px; font-family: var(--sans); }
.stat .label { font-size: 12.5px; letter-spacing: 0.18em; color: var(--muted); margin-top: 2px; }

/* 分节标题 */
h2.section {
  font-family: var(--serif); font-weight: 600; letter-spacing: 0.05em;
  font-size: 24px; margin: 64px 0 8px; display: flex; align-items: baseline; gap: 14px;
}
h2.section .no {
  font-family: var(--num); font-size: 15px; color: var(--accent); letter-spacing: 0.1em;
}
h2.section .rule { flex: 1; height: 1px; background: var(--hairline); align-self: center; }
.section-desc { color: var(--muted); font-size: 13.5px; margin: 0 0 26px; letter-spacing: 0.04em; }

/* ── 分类索引卡 ───────────────────────── */
.cat-grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(2, 1fr); gap: 14px; }
@media (min-width: 680px) { .cat-grid { grid-template-columns: repeat(3, 1fr); } }
@media (min-width: 940px) { .cat-grid { grid-template-columns: repeat(4, 1fr); } }
.cat-card {
  min-width: 0; position: relative; overflow: hidden;
  background: var(--card); border: 1px solid var(--hairline); border-radius: var(--radius);
  padding: 18px 18px 16px 20px; display: block; color: var(--ink);
  transition: transform 0.22s var(--ease), box-shadow 0.22s var(--ease), border-color 0.22s;
}
.cat-card::before {
  content: ""; position: absolute; left: 0; top: 0; bottom: 0; width: 3px;
  background: var(--cat, var(--accent));
  transform: scaleY(0.35); transform-origin: top; transition: transform 0.25s var(--ease);
}
.cat-card:hover { transform: translateY(-3px); box-shadow: var(--shadow); border-color: var(--ink); }
.cat-card:hover::before { transform: scaleY(1); }
.cat-card .idx {
  font-family: var(--num); font-size: 13px; color: var(--muted); letter-spacing: 0.12em;
}
.cat-card .row { display: flex; align-items: baseline; gap: 8px; margin-top: 4px; }
.cat-card .dot { width: 8px; height: 8px; border-radius: 50%; background: var(--cat, var(--accent)); flex: none; }
.cat-card .name { font-family: var(--serif); font-weight: 600; font-size: 19px; letter-spacing: 0.04em; }
.cat-card .count { margin-left: auto; font-family: var(--num); font-size: 17px; color: var(--ink-2); }
.cat-card .count i { font-style: normal; font-size: 11.5px; color: var(--muted); font-family: var(--sans); margin-left: 2px; }
.cat-card .subs {
  color: var(--muted); font-size: 12px; margin-top: 8px; letter-spacing: 0.02em;
  overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;
}

/* ── 面包屑 ───────────────────────────── */
.crumbs { font-size: 13px; color: var(--muted); margin-bottom: 22px; letter-spacing: 0.03em; }
.crumbs a { color: var(--muted); border-bottom: 1px solid var(--hairline); transition: color 0.15s, border-color 0.15s; }
.crumbs a:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.crumbs .sep { margin: 0 8px; color: var(--hairline); }

/* ── 页头区（分类/详情/GI/关于）───────── */
.food-head { position: relative; margin-bottom: 8px; }
.food-head h1 {
  font-family: var(--serif); font-weight: 600; letter-spacing: 0.04em;
  font-size: clamp(27px, 4vw, 38px); line-height: 1.28; margin: 8px 0 6px;
}
.food-head .en { color: var(--muted); font-size: 14px; letter-spacing: 0.02em; }
.cat-flag { display: inline-flex; align-items: center; gap: 8px; font-size: 12.5px; letter-spacing: 0.2em; color: var(--muted); }
.cat-flag .dot { width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%; background: var(--cat, var(--accent)); }

.badges { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; margin: 14px 0 6px; }
.badge {
  font-size: 12px; letter-spacing: 0.06em; padding: 3px 12px; border-radius: 999px;
  border: 1px solid var(--hairline); color: var(--ink-2); background: var(--card);
}
.badge.gi-low  { border-color: rgba(63, 107, 79, 0.4);  color: var(--green); }
.badge.gi-mid  { border-color: rgba(169, 106, 11, 0.4); color: var(--amber); }
.badge.gi-high { border-color: rgba(172, 53, 36, 0.4);  color: var(--red); }

/* ── 面板 ─────────────────────────────── */
.panel {
  background: var(--card); border: 1px solid var(--hairline); border-radius: var(--radius);
  padding: 26px; margin: 18px 0;
}
.panel h3 {
  margin: 0 0 14px; font-size: 15px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.14em; color: var(--ink-2);
  display: flex; align-items: center; gap: 10px;
}
.panel h3::after { content: ""; flex: 1; height: 1px; background: var(--hairline-2); }

/* ── 详情页能量英雄区 ─────────────────── */
.energy-hero { display: grid; gap: 20px; padding: 28px; }
@media (min-width: 760px) { .energy-hero { grid-template-columns: auto 1fr; align-items: center; } }
.energy-hero .big {
  font-family: var(--num); font-size: clamp(56px, 8vw, 76px); line-height: 1;
  color: var(--accent); font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.energy-hero .unit { color: var(--ink-2); font-size: 15px; letter-spacing: 0.06em; }
.energy-hero .unit .kj { color: var(--muted); font-size: 13px; margin-left: 10px; }
.energy-hero .per { color: var(--muted); font-size: 12.5px; letter-spacing: 0.16em; margin-top: 6px; }
.macro-line { display: flex; gap: 26px; flex-wrap: wrap; }
.macro-line .m { text-align: left; }
.macro-line .g { font-family: var(--num); font-size: 26px; line-height: 1.2; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.macro-line .g i { font-style: normal; font-family: var(--sans); font-size: 12px; color: var(--muted); margin-left: 3px; }
.macro-line .label { font-size: 12px; letter-spacing: 0.16em; color: var(--muted); }
.macro-line .protein .g { color: var(--green); }
.macro-line .fat .g { color: var(--accent); }
.macro-line .carb .g { color: #3e6b8c; }

/* 供能比 */
.share-wrap { margin-top: 18px; }
.share-bar { display: flex; height: 12px; overflow: hidden; background: var(--hairline-2); border-radius: 2px; }
.share-bar span { display: block; height: 100%; }
.share-bar .s-protein { background: var(--green); }
.share-bar .s-fat { background: var(--accent); }
.share-bar .s-carb { background: #3e6b8c; }
.share-legend { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px 22px; font-size: 12.5px; color: var(--ink-2); margin-top: 10px; }
.share-legend .dot { display: inline-block; width: 9px; height: 9px; border-radius: 2px; margin-right: 6px; }
.share-legend i { font-style: normal; color: var(--muted); }

/* ── 数据表 ───────────────────────────── */
table.nutri { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 14.5px; }
table.nutri caption {
  text-align: left; padding: 0 0 10px; font-size: 15px; letter-spacing: 0.14em;
  font-weight: 600; color: var(--ink-2);
}
table.nutri td { padding: 8px 6px; border-bottom: 1px solid var(--hairline-2); }
table.nutri tr { transition: background 0.15s; }
table.nutri tbody tr:hover { background: #fbf9f3; }
table.nutri tr:last-child td { border-bottom: none; }
table.nutri .v { text-align: right; font-variant-numeric: tabular-nums; white-space: nowrap; font-family: var(--num); font-size: 15.5px; }
table.nutri .u { text-align: right; color: var(--muted); white-space: nowrap; width: 2.2em; font-size: 12px; }
table.nutri .flag { color: var(--muted); cursor: help; font-family: var(--sans); font-size: 13px; }
.two-col { display: grid; gap: 18px; }
@media (min-width: 760px) { .two-col { grid-template-columns: 1fr 1fr; } }
.table-note { color: var(--muted); font-size: 12.5px; margin-top: 16px; line-height: 1.9; }

/* ── 分类页 ───────────────────────────── */
.filter-box {
  width: 100%; font-size: 15px; padding: 10px 14px; margin: 18px 0 14px;
  border: 1px solid var(--hairline); border-radius: var(--radius); background: var(--card); color: var(--ink);
}
.filter-box:focus { outline: none; border-color: var(--ink); }
.sub-anchor { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; margin-bottom: 10px; }
.sub-anchor a {
  font-size: 13px; padding: 3px 14px; border-radius: 999px;
  border: 1px solid var(--hairline); color: var(--ink-2); background: var(--card);
  transition: border-color 0.15s, color 0.15s;
}
.sub-anchor a:hover { border-color: var(--accent); color: var(--accent); }
h3.sub-title {
  font-family: var(--serif); font-weight: 600; font-size: 17px; letter-spacing: 0.05em;
  margin: 30px 0 4px; display: flex; align-items: baseline; gap: 10px;
}
h3.sub-title small { font-family: var(--num); font-size: 13px; color: var(--muted); font-weight: 400; }
.food-list { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.food-list li { border-bottom: 1px solid var(--hairline-2); }
.food-list a {
  display: flex; align-items: baseline; gap: 12px; padding: 10px 4px;
  transition: background 0.14s;
}
.food-list a:hover { background: rgba(255, 255, 255, 0.75); }
.food-list a:hover .n { color: var(--accent); }
.food-list .n { flex: none; transition: color 0.14s; }
.food-list .leader { flex: 1; border-bottom: 1px dotted var(--hairline); transform: translateY(-5px); min-width: 24px; }
.food-list .k { flex: none; color: var(--muted); font-size: 13px; font-variant-numeric: tabular-nums; font-family: var(--num); }
.empty-tip { color: var(--muted); font-size: 14px; padding: 26px 4px; display: none; }

/* ── 详情页翻页 ───────────────────────── */
.pager { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 14px; margin: 30px 0 0; }
.pager a {
  border: 1px solid var(--hairline); border-radius: var(--radius); background: var(--card);
  padding: 14px 18px; transition: border-color 0.18s, transform 0.18s var(--ease), box-shadow 0.18s;
}
.pager a:hover { border-color: var(--ink); transform: translateY(-2px); box-shadow: var(--shadow); }
.pager .dir { font-size: 11.5px; letter-spacing: 0.22em; color: var(--muted); display: block; }
.pager .name { font-family: var(--serif); font-size: 15.5px; display: block; margin-top: 3px; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
.pager .next { text-align: right; }

/* ── GI / 搜索结果 ────────────────────── */
.gi-group { margin: 18px 0; }
.chips { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; margin: 14px 0 18px; }
.chip {
  font-size: 13px; padding: 4px 15px; border-radius: 999px;
  border: 1px solid var(--hairline); background: var(--card); color: var(--ink-2);
  transition: all 0.15s;
}
.chip:hover { border-color: var(--ink); color: var(--ink); }
.chip.active { background: var(--ink); border-color: var(--ink); color: var(--paper); }
.result-meta { color: var(--muted); font-size: 13.5px; margin: 0 0 10px; }
.result-list { list-style: none; margin: 0; padding: 0; border-top: 1px solid var(--hairline); }
.result-list li { border-bottom: 1px solid var(--hairline-2); }
.result-list li a {
  display: flex; align-items: baseline; gap: 12px; padding: 12px 4px; transition: background 0.14s;
}
.result-list li a:hover { background: rgba(255, 255, 255, 0.75); }
.result-list li a:hover .nm { color: var(--accent); }
.result-list .cat-tag {
  flex: none; font-size: 11.5px; letter-spacing: 0.1em; color: var(--muted);
  border: 1px solid var(--hairline); border-radius: 999px; padding: 1px 10px;
}
.result-list .nm { transition: color 0.14s; }
.result-list .nm small { color: var(--muted); }
.result-list .k { margin-left: auto; flex: none; color: var(--muted); font-size: 13px; font-family: var(--num); font-variant-numeric: tabular-nums; }

/* ── 关于/正文 ────────────────────────── */
.prose { max-width: 760px; }
.prose h3 { font-size: 15px; letter-spacing: 0.14em; color: var(--ink-2); margin: 30px 0 10px; }
.prose p, .prose li { color: var(--ink-2); font-size: 14.5px; }
.prose code { background: var(--hairline-2); padding: 1px 7px; border-radius: 3px; font-size: 13px; color: var(--accent-deep); }
.prose table { border-collapse: collapse; font-size: 14px; }
.prose td, .prose th { border: 1px solid var(--hairline); padding: 7px 14px; text-align: left; }

/* ── 页脚 ─────────────────────────────── */
.site-footer {
  background: var(--footer-bg); color: var(--footer-ink);
  margin-top: 40px; padding: 52px 24px 64px;
}
.site-footer .inner { max-width: 1060px; margin: 0 auto; }
.site-footer .cols { display: grid; gap: 32px; }
@media (min-width: 760px) { .site-footer .cols { grid-template-columns: 1.2fr 1fr 1fr; } }
.site-footer .wordmark { font-family: var(--serif); font-size: 24px; letter-spacing: 0.1em; color: #f1ede2; }
.site-footer .tagline { font-size: 13px; color: #9a9384; margin-top: 8px; letter-spacing: 0.04em; }
.site-footer h4 { font-size: 12px; letter-spacing: 0.24em; color: #8a8375; margin: 0 0 12px; font-weight: 400; }
.site-footer ul { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.site-footer li { margin: 7px 0; }
.site-footer a { color: var(--footer-ink); border-bottom: 1px solid rgba(216, 210, 196, 0.25); transition: color 0.15s, border-color 0.15s; }
.site-footer a:hover { color: #fff; border-color: var(--accent); }
.site-footer .legal {
  border-top: 1px solid rgba(216, 210, 196, 0.14); margin-top: 36px; padding-top: 22px;
  font-size: 12px; color: #8a8375; line-height: 2;
}

/* ── 滚动渐显 ─────────────────────────── */
.reveal { opacity: 0; transform: translateY(14px); transition: opacity 0.55s var(--ease), transform 0.55s var(--ease); transition-delay: var(--d, 0ms); }
.reveal.in { opacity: 1; transform: none; }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  .reveal { opacity: 1; transform: none; transition: none; }
  * { animation: none !important; }
  * { scroll-behavior: auto !important; }
}

/* ── 三餐生成器 ───────────────────────── */
.form-panel { padding: 24px 26px 26px; }
.form-grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(2, 1fr); gap: 20px 28px; }
@media (min-width: 800px) { .form-grid { grid-template-columns: repeat(4, 1fr); } .field-wide { grid-column: 1 / -1; } }
.field { border: none; margin: 0; padding: 0; min-width: 0; }
.field legend {
  font-size: 12.5px; letter-spacing: 0.2em; color: var(--muted);
  margin-bottom: 9px; padding: 0;
}
.pill-group { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; }
.pill { position: relative; }
.pill input { position: absolute; opacity: 0; pointer-events: none; }
.pill span {
  display: inline-block; font-size: 14px; padding: 5px 16px;
  border: 1px solid var(--hairline); border-radius: 999px; background: var(--card); color: var(--ink-2);
  cursor: pointer; transition: border-color 0.15s, color 0.15s, background 0.15s;
}
.pill span:hover { border-color: var(--ink); color: var(--ink); }
.pill input:checked + span { background: var(--ink); border-color: var(--ink); color: var(--paper); }
.pill input:focus-visible + span { outline: 2px solid var(--accent); outline-offset: 2px; }
.field select {
  width: 100%; font-size: 14.5px; padding: 7px 12px;
  border: 1px solid var(--hairline); border-radius: var(--radius);
  background: var(--card); color: var(--ink);
}
.field select:focus { outline: none; border-color: var(--ink); }
.form-actions { display: flex; gap: 12px; margin-top: 24px; flex-wrap: wrap; }
.btn {
  font-size: 15px; letter-spacing: 0.16em; padding: 11px 30px;
  border: 1px solid var(--ink); background: var(--ink); color: var(--paper); border-radius: var(--radius);
  transition: background 0.16s, border-color 0.16s;
}
.btn:hover { background: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.btn-ghost { background: transparent; color: var(--ink); }
.btn-ghost:hover { background: var(--card); color: var(--accent); border-color: var(--accent); }

.plan-summary { color: var(--muted); font-size: 13.5px; margin: 2px 0 18px; letter-spacing: 0.02em; }
.plan-summary b { color: var(--ink); font-family: var(--num); font-weight: 400; font-size: 16.5px; }
.plan-summary .share-link { border-bottom: 1px solid var(--hairline); }
.plan-summary .share-link:hover { color: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.plan-slot h3 { display: flex; align-items: baseline; }
.plan-slot h3::after { order: 2; }
.plan-slot h3 .slot-kcal { order: 3; flex: none; margin-left: 14px; font-family: var(--num); font-size: 19px; color: var(--accent); }
.plan-slot h3 .slot-kcal i { font-style: normal; font-size: 12px; color: var(--muted); font-family: var(--sans); }
.dish-line { display: flex; align-items: baseline; gap: 12px; padding: 9px 2px; border-bottom: 1px solid var(--hairline-2); font-size: 14.5px; }
.dish-line:last-child { border-bottom: none; }
.dish-line .n { flex: none; font-weight: 600; }
.dish-line .d { color: var(--muted); font-size: 12.5px; min-width: 0; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
.dish-line .leader { flex: 1; border-bottom: 1px dotted var(--hairline); transform: translateY(-4px); min-width: 20px; }
.dish-line .k { flex: none; color: var(--ink-2); font-family: var(--num); font-variant-numeric: tabular-nums; font-size: 14.5px; }
.dish-line .k i { font-style: normal; color: var(--muted); font-family: var(--sans); font-size: 11.5px; }
.dish-line .k .gi-tag { color: var(--green); font-weight: 600; }
.audit-level { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; font-size: 12.5px; letter-spacing: 0.08em; }
.audit-level::before { content: ""; width: 8px; height: 8px; border-radius: 50%; background: currentColor; }
.lv-ok { color: var(--green); }
.lv-warn { color: var(--amber); }
.lv-high { color: var(--red); }
.tips { margin: 16px 0 0; padding-left: 20px; color: var(--ink-2); font-size: 14px; }
.tips li { margin: 7px 0; }

/* ── 烹饪保留对比 ─────────────────────── */
.cmp-table { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 14.5px; }
.cmp-table th {
  text-align: left; font-weight: 600; font-size: 12.5px; letter-spacing: 0.06em;
  color: var(--muted); padding: 8px 10px; border-bottom: 1px solid var(--hairline); white-space: nowrap;
}
.cmp-table th small { font-weight: 400; letter-spacing: 0; }
.cmp-table td { padding: 11px 10px; border-bottom: 1px solid var(--hairline-2); }
.cmp-table tbody tr:hover { background: #fbf9f3; }
.cmp-table .method { font-family: var(--serif); font-weight: 600; letter-spacing: 0.06em; white-space: nowrap; }
.cmp-table .num { font-family: var(--num); font-variant-numeric: tabular-nums; font-size: 15.5px; }
.ret-chip {
  display: inline-block; min-width: 46px; text-align: center; margin-left: 6px;
  font-size: 11.5px; font-family: var(--sans); padding: 1px 8px; border-radius: 999px; border: 1px solid;
}
.ret-chip.lv-ok { color: var(--green); border-color: rgba(63, 107, 79, 0.4); }
.ret-chip.lv-warn { color: var(--amber); border-color: rgba(169, 106, 11, 0.4); }
.ret-chip.lv-high { color: var(--red); border-color: rgba(172, 53, 36, 0.4); }

/* ── 收藏 / 打卡 / 我的 ───────────────── */
.fav-btn {
  cursor: pointer; font-size: 12.5px; letter-spacing: 0.04em;
  padding: 3px 14px; border-radius: 999px;
  border: 1px solid var(--hairline); background: var(--card); color: var(--ink-2);
  transition: border-color 0.15s, color 0.15s, background 0.15s;
}
.fav-btn:hover { border-color: var(--accent); color: var(--accent); }
.fav-btn[aria-pressed="true"] {
  border-color: var(--accent); color: var(--accent);
  background: rgba(194, 69, 30, 0.06);
}
.checkin-row { display: flex; align-items: center; gap: 12px; margin-top: 14px; }
.checkin-btn {
  cursor: pointer; font-size: 13.5px; padding: 6px 18px; border-radius: 999px;
  border: 1px solid var(--hairline); background: var(--card); color: var(--ink-2);
  transition: border-color 0.15s, color 0.15s, background 0.15s;
}
.checkin-btn:hover { border-color: var(--green); color: var(--green); }
.checkin-btn.done { border-color: var(--green); color: var(--green); background: rgba(63, 107, 79, 0.07); }
.checkin-note { color: var(--muted); font-size: 12px; }
.me-empty { color: var(--muted); font-size: 14px; padding: 12px 0; }
.remove-btn { border: none; background: none; color: var(--muted); cursor: pointer; font-size: 13px; padding: 0 2px; }
.remove-btn:hover { color: var(--red); }
.streak-line { margin: 0 0 16px; color: var(--ink-2); font-size: 14.5px; }
.streak-line b { font-family: var(--num); color: var(--accent); font-size: 24px; font-weight: 400; margin: 0 2px; }
.day-strip { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, 1fr); gap: 6px; }
@media (min-width: 720px) { .day-strip { grid-template-columns: repeat(14, 1fr); } }
.day-cell { text-align: center; }
.day-cell .d {
  height: 36px; border-radius: 6px; border: 1px solid var(--hairline); background: var(--card);
  display: flex; align-items: center; justify-content: center;
  font-family: var(--num); font-size: 13px; color: var(--muted);
}
.day-cell .date-l { font-size: 10px; color: var(--muted-2, #8a8375); margin-top: 3px; }
.day-cell.full .d { background: var(--green); border-color: var(--green); color: #fff; }
.day-cell.part .d { background: rgba(169, 106, 11, 0.12); border-color: rgba(169, 106, 11, 0.4); color: var(--amber); }
.day-cell.today .d { outline: 2px solid var(--accent); outline-offset: 1px; }
.chip-row { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; }
.chip-row .chip { display: inline-flex; align-items: center; text-decoration: none; }