通用 · 午餐/晚餐
凉拌木耳
凉拌
每份约 85g
48.6
kcal / 份
成品口径（含烹调油盐）
1.2g
蛋白质
3.2g
脂肪
4.8g
碳水化合物
配料（生重）
| 木耳（水发）［黑木耳，云耳］ | 80 g |
水发木耳 80g，香油拌
营养（每份）
| 能量 | 48.6 | kcal |
| 蛋白质 | 1.2 | g |
| 脂肪 | 3.2 | g |
| 碳水化合物 | 4.8 | g |
| 钠（含盐） | 144.4 | mg |
由配料生重 × 《中国食物成分表（第 6 版）》数值 × 烹饪保留率合成。
想去三餐里用这道菜？排一版三餐 →