岭南 · 早餐
瘦肉菜心粥
煮
每份约 300g
180.8
kcal / 份
成品口径（含烹调油盐）
7.5g
蛋白质
3.1g
脂肪
31.2g
碳水化合物
配料（生重）
| 稻米（代表值） | 40 g |
| 猪肉（里脊） | 20 g |
| 生菜［叶用莴苣］ | 30 g |
大米 40g + 猪里脊 20g + 生菜 30g
营养（每份）
| 能量 | 180.8 | kcal |
| 蛋白质 | 7.5 | g |
| 脂肪 | 3.1 | g |
| 碳水化合物 | 31.2 | g |
| 钠（含盐） | 151.5 | mg |
由配料生重 × 《中国食物成分表（第 6 版）》数值 × 烹饪保留率合成。
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