谷类 · 稻米
黑米
Long grained rice, purple
可食部 100%
341
kcal= 1427 kJ
每 100g 可食部
9.4g
蛋白质
2.5g
脂肪
72.2g
碳水化合物
| 水分 | 14.3 | g |
| 蛋白质 | 9.4 | g |
| 脂肪 | 2.5 | g |
| 碳水化合物 | 72.2 | g |
| 膳食纤维 | 3.9 | g |
| 胆固醇 | 0 | mg |
| 灰分 | 1.6 | g |
| 维生素 A | — | µg |
| 胡萝卜素 | — | µg |
| 视黄醇 | 0 | µg |
| 硫胺素（B1） | 0.33 | mg |
| 核黄素（B2） | 0.13 | mg |
| 烟酸 | 7.9 | mg |
| 维生素 C | 0 | mg |
| 维生素 E（总） | 0.22 | mg |
| α-生育酚 | 0 | mg |
| β+γ-生育酚 | 0.22 | mg |
| δ-生育酚 | 0 | mg |
| 钙 | 12 | mg |
| 磷 | 356 | mg |
| 钾 | 256 | mg |
| 钠 | 7.1 | mg |
| 镁 | 147 | mg |
| 铁 | 1.6 | mg |
| 锌 | 3.8 | mg |
| 硒 | 3.2 | µg |
| 铜 | 0.15 | mg |
| 锰 | 1.72 | mg |
食物编码 012212 · 数值为每 100g 可食部含量，摘自《中国食物成分表（标准版第 6 版）》；"—" 未检出 · Tr 痕量（按 0 计）· un 未测定。数值为出版时测定代表值，实际食物因品种、产地、季节而异。