畜肉类 · 猪
火腿（fat3g）
可食部 100%
99
kcal= 418 kJ
每 100g 可食部
15.5g
蛋白质
3.4g
脂肪
1.7g
碳水化合物
| 水分 | 76.6 | g |
| 蛋白质 | 15.5 | g |
| 脂肪 | 3.4 | g |
| 碳水化合物 | 1.7 | g |
| 膳食纤维 | 0 | g |
| 胆固醇 | 39 | mg |
| 灰分 | 2.8 | g |
| 维生素 A | 0 | µg |
| 胡萝卜素 | — | µg |
| 视黄醇 | 0 | µg |
| 硫胺素（B1） | 0.08 | mg |
| 核黄素（B2） | 0.14 | mg |
| 烟酸 | 5.53 | mg |
| 维生素 C | — | mg |
| 维生素 E（总） | 0.48 | mg |
| α-生育酚 | 0.32 | mg |
| β+γ-生育酚 | 0.16 | mg |
| δ-生育酚 | 0 | mg |
| 钙 | 6 | mg |
| 磷 | 301 | mg |
| 钾 | 174 | mg |
| 钠 | 1471.3 | mg |
| 镁 | 11 | mg |
| 铁 | 1 | mg |
| 锌 | 2.09 | mg |
| 硒 | 7.96 | µg |
| 铜 | 0.07 | mg |
| 锰 | 0.03 | mg |
原书备注
上海
食物编码 081426 · 数值为每 100g 可食部含量，摘自《中国食物成分表（标准版第 6 版）》；"—" 未检出 · Tr 痕量（按 0 计）· un 未测定。数值为出版时测定代表值，实际食物因品种、产地、季节而异。