乳类 · 奶酪
乳酪（全脂软酪）
Full fat soft cheese
可食部 100%
313
kcal= 1293 kJ
每 100g 可食部
8.6g
蛋白质
31g
脂肪
0g
碳水化合物
| 水分 | 58 | g |
| 蛋白质 | 8.6 | g |
| 脂肪 | 31 | g |
| 碳水化合物 | 0 | g |
| 膳食纤维 | — | g |
| 胆固醇 | 90 | mg |
| 灰分 | — | g |
| 维生素 A | — | µg |
| 胡萝卜素 | — | µg |
| 视黄醇 | — | µg |
| 硫胺素（B1） | 0.03 | mg |
| 核黄素（B2） | 0.17 | mg |
| 烟酸 | 0.1 | mg |
| 维生素 C | 0 | mg |
| 维生素 E（总） | — | mg |
| α-生育酚 | — | mg |
| β+γ-生育酚 | — | mg |
| δ-生育酚 | — | mg |
| 钙 | 110 | mg |
| 磷 | 130 | mg |
| 钾 | 150 | mg |
| 钠 | 330 | mg |
| 镁 | 9 | mg |
| 铁 | 0.1 | mg |
| 锌 | 0.7 | mg |
| 硒 | 3 | µg |
| 铜 | 0.1 | mg |
| 锰 | — | mg |
食物编码 104008 · 数值为每 100g 可食部含量，摘自《中国食物成分表（标准版第 6 版）》；"—" 未检出 · Tr 痕量（按 0 计）· un 未测定。数值为出版时测定代表值，实际食物因品种、产地、季节而异。