鱼虾蟹贝 · 贝
牡蛎［海蛎子］
Oyster
可食部 100%
73
kcal= 307 kJ
每 100g 可食部
5.3g
蛋白质
2.1g
脂肪
8.2g
碳水化合物
| 水分 | 82 | g |
| 蛋白质 | 5.3 | g |
| 脂肪 | 2.1 | g |
| 碳水化合物 | 8.2 | g |
| 膳食纤维 | 0 | g |
| 胆固醇 | 100 | mg |
| 灰分 | 2.4 | g |
| 维生素 A | 27 | µg |
| 胡萝卜素 | — | µg |
| 视黄醇 | 27 | µg |
| 硫胺素（B1） | 0.01 | mg |
| 核黄素（B2） | 0.13 | mg |
| 烟酸 | 1.4 | mg |
| 维生素 C | 0 | mg |
| 维生素 E（总） | 0.81 | mg |
| α-生育酚 | 0.81 | mg |
| β+γ-生育酚 | 0 | mg |
| δ-生育酚 | 0 | mg |
| 钙 | 131 | mg |
| 磷 | 115 | mg |
| 钾 | 200 | mg |
| 钠 | 462.1 | mg |
| 镁 | 65 | mg |
| 铁 | 7.1 | mg |
| 锌 | 9.39 | mg |
| 硒 | 86.64 | µg |
| 铜 | 8.13 | mg |
| 锰 | 0.85 | mg |
食物编码 124108 · 数值为每 100g 可食部含量，摘自《中国食物成分表（标准版第 6 版）》；"—" 未检出 · Tr 痕量（按 0 计）· un 未测定。数值为出版时测定代表值，实际食物因品种、产地、季节而异。